La planta de orégano pertenece a la familia de las lamináceas: Lavanda, romero, tomillo, etc. Es originario de África del Norte. Esta hierba también pertenece al grupo de los condimentos y se emplea para condimentar comidas, pero es mucho más potente de lo que su aspecto muestra. Entre las "propiedades del oregano" se destaca la de ser un gran antioxidante, altamente benéfico a la hora de combatir hongos y bacterias y perfecta contra la neumonía y otras afecciones respiratorias. El orégano también es un condimento muy alto en nutrientes y rico en vitaminas.
Entre las vitaminas del Oregano que encontramos por cada 100 gr. estan:
621,70 ug. de vitamina K:
690,30 ug de vitamina A 50 mg de vitamina C
274 ug. de vitamina B9
0,34 mg. de vitamina B1
0,32 mg. de vitamina B2
6,22 mg. de vitamina B3
1,21 mg de vitamina B6
1576 mg de calcio
44 mg de hierro
270 mg de magnesio
4,43 mg de zinc
1669 mg de potasio
42,80 gr de fibra
11 g. de proteínas,
21,63 g. de carbohidratos
15 mg. de sodio
200 mg. de fósforo
En estudios de laboratorio se ha demostrado que la capacidad antioxidante del orégano es la mas alta, al compararse con frutas que hasta ahora eran conocidas como los mejores antioxidantes, tales como las manzanas, las naranjas y los arándanos,.
Entre las muchas propiedades medicinales del orégano encontramos que actúa como digestivo, si se lo incluye en las comidas ayuda a abrir el apetito y favorecer la producción de saliva, lo cual ayuda en la digestión. Se usa especialmente en casos de espasmos intestinales y facilita la digestión siendo muy efectivo para problemas relacionados al hígado. Además de ser antiespasmódico ayuda a eliminar los gases intestinales por vías naturales.
El orégano dentro de su composición, posee muchas sustancias que favorecen la circulación sanguínea. Por lo tanto es muy recomendable su consumo para prevenir problemas cardíacos y la aparición de trombos. Además ayuda a aliviar dolores de cabeza ocurridos por una mala circulación sanguínea.
El aceite esencial de orégano es altamente recomendado para aquellas mujeres que sufren de fuertes dolores durante la menstruación, ya que debido a sus propiedades medicinales el consumo de este aceite alivia dichos dolores.
El orégano es definitivamente un condimento que nunca debe faltar en nuestra cocina.
El precio del aceite de oregano, dependerá de la calidad que tenga el aceite. El aceite esencial de orégano de la compañía DoTerra es de altísima calidad, llegando a calificar como aceite puro de grado terapéutico, ya que es el "extracto de Oregano". Es un aceite muy concentrado, por lo que se recomienda su uso diluido en otro aceite para aplicaciones tópicas. Para consumo, con lo que se agarra en la punta de un palillo de dientes, es suficiente.
El precio del aceite esencial de orégano de DoTerra es de $32,00 para el publico, y de $24 dolares para el afiliado.
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